C’est le second livre de Blandine Calais Germain, écrit en collaboration avec Andrée Lamotte. Sorti en 1990, il prolonge le premier ouvrage en appliquant l’anatomie par l’observation de certains mouvements corporels qui se retrouvent à la base de nombreuses techniques.

Ce livre reprend la structure du tome 1, abordant successivement :

* la région du tronc : colonne vertébrale, bassin, cage thoracique,
* la région du membre supérieur : épaule, coude, poignet, main,
* la région du membre inférieur : hanche, genou, cheville, pied.

La région de la tête n’est pas étudiée.

Pour chaque région, le plan détaillé :
* les mouvements faits par cette partie du corps,
* pourquoi ces mouvements sont permis ou limités par la strucuture anatomique,
* quels sont les détails dans la pratique de ces mouvements qui peuvent les rendre dangereux ou optimisants.
* quelques propositions pour la souplesse de cette partie du corps,
* quelques propositions pour la tonification musculaire de cette partie du corps.