Fermer les yeux,
entrer dans l’espace sans à  priori
et laisser le mouvement émerger dans l’instant,
en présence d’une autre personne, témoin de l’expérience.
Dans ce livre, Janet Adler retrace pas à  pas le voyage vers un corps conscient, une connaissance de soi et de l’autre, à  partir d’exemples tirés de son enseignement, tout en livrant les outils théoriques et pratiques de la Discipline du mouvement authetique. Celle-ci invite à  une écoute intérieure, à  s’éveiller aux sensations, émotions, pensées et mémoires qui surgissent dans l’instant présent. Mouvements et paroles puisent à  la source du corps, amenant à  la conscience ce qui est là  mais échappe.
Cet ouvrage s’adresse aux praticiens de la Discipline du mouvement authentique et, plus largement, aux amateurs et professionnels du champs de la thérapie, des pratiques somatiques, spirituelles et artistiques, et à  tous ceux qui s’intéressent à  sonder ce que le corps sait.